エッセンシャル オイルは何世紀にもわたって存在し、初期エジプト人にさかのぼり、聖書の時代にイエスへの贈り物として持ち込まれましたが (フランキンセンスを覚えていますか?)、今日ではこれまで以上に関連性が高まっています。エッセンシャル オイルは、体の感情的および肉体的な幸福を癒し、サポートするために使用できます。
別の柑橘系オイルであるグレープフルーツは、レモンと同様の特性を持っています。それはあなたの気分を高揚させるのに役立ち、穏やかな防腐剤として働くかもしれません.
これらのオイルは香りがよいだけでなく、細胞レベルで治癒することもあります.エッセンシャル オイルは、種子、花、果実、茎、樹皮、根、葉などの植物や部分から蒸留された揮発性の液体です。純粋なエッセンシャル オイルの 1 つのバッチを蒸留するには、何百ポンドもの花や葉が必要になる場合があります。
その名前にもかかわらず、エッセンシャル オイルはオイルではなく、植物、ハーブ、または花から蒸留または圧搾によって抽出された芳香性の揮発性物質またはエッセンスです。それは安価ではない強力なオイルをもたらす労働集約的なプロセスですが、その濃縮された性質により、少量でさまざまな病気、スキンケア、さらには自家製の天然カーペットクリーナーに非常に効果的に使用できます.
エッセンシャル オイルの健康上の利点について学んでいる人にとって、その価値が証明されており、優れたベースラインとなる特定のオイルがあります。ペパーミント、ラベンダー、レモンはパワーオイルと見なされており、疑問がある場合は、これら3つのうちの1つが、クレンジングから鎮静、元気づけまで、必要なものを和らげてくれます.
いくつかの一般的なエッセンシャル オイルとその用途
ラベンダーは、パニック発作を和らげ、神経系を落ち着かせると言われている鎮静オイルです。軽度の火傷に使用して、皮膚を落ち着かせます。一般的に、枕やリネンにスプレーしたり、首、胸、またはこめかみに塗布して、寝る前にリラックスするのに役立ちます.
ペパーミントは感覚を目覚めさせ、吸入するだけで血液中の酸素レベルを高めることができます.「ペパーミント オイル 1 滴は、ハーブティー 28 杯分に相当します」とムーニーハムは言います。集中力を高め、記憶力と保持力を高めるローズマリーと組み合わせると、仕事の成果を発揮する組み合わせになります。ペパーミントはまた、問題のあるおなかを落ち着かせ、熱を下げようとするためにも使用されます.
レモンは、魚の目やイボを除去する代替治療として使用されます。それは殺菌剤であり、軽度の切り傷や傷の治療にも使用されることがあります.くすんだ肌を明るくし、免疫力を高めると言われ、抗菌洗浄剤に使用されています。
レモンのエッセンシャル オイルにはバクテリアの特性があり、軽傷を治療することができます。(写真: AmyLv/Shutterstock)
シナモンの葉は、シナモン シュガー、オレンジ ジュース、オリーブ オイルと混ぜて、防腐効果のあるフェイシャル スクラブとして使用できます。爪や足の真菌と戦うためのフットソークの一部として、また髪を健康に保つためのシャンプーとして使用できます.
シナモン ブッシュの葉から作られるこのオイルは、肌と髪を健康に保つのに最適です。（写真：リルジャム/シャッターストック）
ユーカリには多くの抗菌特性があります。その独特のにおいは、特に風邪やアレルギーに関連する息苦しさで、呼吸やうっ血に役立つ可能性があります.混雑しているときは、気化器に入れることができます。
別の柑橘系オイルであるグレープフルーツは、レモンと同様の特性を持っています。それはあなたの気分を高揚させるのに役立ち、穏やかな防腐剤として働くかもしれません.
投稿時間: 2021 年 10 月 25 日