寒い季節、自宅での長期喫煙や慢性気管支炎の高齢者が咳をしたり、子供が風邪で咳をしたり、もやが続くとみんな気道がかゆくなったりしますが、その方法は何ですかアロマテラピー製品はそれを緩和するのに役立ちますか?以前、スイートアーモンドオイルとカレンデュラを浸したオイルを基油としてマイルドで太陽の光に満ちたレシピを共有しました.フランキンセンス エッセンシャル オイルは、呼吸器粘膜の浄化と修復を助けます。レモンは、呼吸器系の免疫システムを高めるのに役立ちます.本物のラベンダーには大量のアガーウッド アセテートが含まれており、感情を和らげ、筋肉のけいれんを滑らかにします。羅文沙葉は、酸化物とフェノール化学成分の利点を組み合わせたものです。優れた抗ウイルス性バクテリアがあり、感染や炎症を排除します。温かいスパイスの風味とナツメグに加えて、ナツメグは呼吸器アレルギーの症状を緩和するのにも役立ちます.
しかし、呼吸維持のためにこのオイルを選ぶと決める前に、アロマジャーニーを始める前に以下の考えを注意深く読んでください.
1.咳は気管支の反射作用であり、気道をふさいでいるほこり、花粉、または過剰な粘液を取り除くことを目的としています。したがって、咳自体は人体の自己防衛機能です。この観点から、意図的に咳を抑えるべきではありません。
2.中国南部の湿気の多い冬の寒い気候と大気汚染、およびこれら 2 つによって形成されるもやは、気管支炎やさまざまな呼吸器系の問題の主な原因です。さらに、喫煙も咳の主な原因の1つです。
3. 喉の粘膜の炎症により乾いた咳が出ることがあります。もともと急性上気道感染症によるたん咳嗽は、メンテナンスを怠ると、次第にたんの出ない乾いた咳になることがあり、この乾いた咳が長く続きやすいです。さらに、身体的および精神的ストレスも咳を引き起こす可能性があります。百日咳のような咳の症状は、リンパ液の圧が高まることによって引き起こされます。
ディフューザーのエッセンシャルオイルにアロマテラピー、喉と気管支を落ち着かせ、組織の痰を溶かし、患者が痰を簡単に吐き出すことができる多くのエッセンシャルオイルがあります.これらのエッセンシャル オイルのほとんどは、樹脂ベースのエッセンシャル オイルです。チモールタイムやナナカマドの葉など、細菌感染によって引き起こされる咳に非常に効果的なエッセンシャルオイルもたくさんあります.もちろん、エッセンシャル オイルのクラスもあり、気分や平滑筋を緩和するための咳の症状の治療に重要な選択肢となります。これエッセンシャルオイルのクラスラベンダー、マジョラム、サンダルウッド、ナツメグ、ロングよもぎが含まれます。
1.細菌感染による乾いた咳の初期段階では、蒸気吸入法を使用することの効果は非常に優れています.選べるエッセンシャルオイルは、チモールタイム、東インドサンダルウッド、ブルーガムユーカリなどですが、お年寄りや子供なら羅文沙葉、オーストラリアユーカリ、タイムタイムなどがおすすめです。もちろん、分子はより豊富で、比較的穏やかになります。上記のエッセンシャル オイルのいずれかを選択し、温水蒸気を使用して吸入を補助すると、効果が向上します。具体的な方法は、顔よりも大きな洗面器を選択し、お湯を加えた後にエッセンシャルオイルを3〜5滴加えてから、大きなものを覆うことですタオルは蒸気のにおいがしました。（火傷などを避けるために、子供は大人の監督下でこの方法を使用する必要があることに注意してください。） もちろん、彼らはまた、夜にエッセンシャルオイル分子を空中に浮遊させる負のイオアロマディフューザロアロマスプレーにエッセンシャルオイルを追加しました.乾いた咳に効きます。
2.咳がしばらく続いていて、明らかな感染の問題がない場合は、燻蒸と吸入に加えて、いくつかのエッセンシャルオイルを複合エッセンシャルオイルにブレンドし、喉と胸を毎回マッサージすることをお勧めします.朝晩、より効果が高まります。この方法は、長期喫煙による慢性咽頭炎や肺感染症に対しても優れた維持効果があります。
3.さらに、ホットハニーレモンジュースまたは伝統的なハーブティーを飲むことも、敏感な喉の問題を和らげるのに役立ちます.生姜湯もいい飲み物です。湿気の侵入による気道過敏症を緩和することができます。伝統的な中国医学の観点から、粘液は一種の人体自身の水分でもあります.毎日就寝前にジンジャーエッセンシャルオイルに足を浸すことも、循環を促進し、湿気を取り除く良い方法です.周りの漢方医や自然療法士に相談して、より良いアドバイスをもらうことができます。
4.生活環境や食生活にも工夫が必要です。急性気管支炎または空咳のある人は、ベッドで休んで暖かく保つのが最善です。煙、ほこり、非常に乾燥した空気など、咳の原因となる刺激物を避ける必要があります。空調された部屋にある場合は、部屋の水蒸気を蒸発させることをお勧めします。あなたが使用することができますアロマディフューザー加湿器または電気ポットで部屋の水を直接沸騰させます。暖房のある北部では、暖房の上に湯たんぽを置くこともできます。部屋の空気が湿気で満たされている場合にのみ、患者はより快適かつスムーズに呼吸できます。もちろん、上記のエッセンシャル オイルを水に加えると、効果はさらに高まります。
5.食事面では、乳製品、精製デンプンなど、眼液の分泌を引き起こしやすい食品を避けるように注意する必要があります。また、化学調味料、色素、防腐剤などの食品添加物も大きな原因となります。粘液の分泌量を減らし、包装されたスナックを食べないようにする必要があります。さらに、寒さに属する果物も避けるべきです。特に冬は、スイカやドラゴンフルーツ、バナナなどのオフシーズンの果物や、地産地消の果物は選びません。地元の食べ物や果物や野菜をもっと食べることをお勧めします。生または少し加熱した食べ物を食べ、ビタミンCやその他の栄養素を摂取することをお勧めします.
最後に、オイルのアロマセラピーを強調する必要があります。 正統な薬に取って代わるものではありません。それは良い補助治療法になることができます。持続的な感染症や発熱、およびその他の予測できない状態がある場合は、治療の遅れを避けるために、時間内に医師に相談してください.さらに、自然療法はすべての人に効果があるとは限りません。私たちが提供する推奨事項は参考用であり、正確な有効性を保証するものではありません.
投稿時間: 2022 年 6 月 24 日