アロマテラピーの使い方

アロマテラピーの使い方は、自然燻蒸、マッサージ、入浴など多岐にわたります。マッサージ、吸入、温湿布、浸漬、燻蒸により、人々は迅速に融合することができますアロマエッセンシャルオイル(植物エッセンシャル オイルとも呼ばれます) は血液やリンパ液に含まれ、体内の新陳代謝を促進し、生きた細胞の再生を促進し、体の免疫力を高め、人間の神経系、循環器系、内分泌系、筋肉組織を調節します。 、消化器系、排泄系などアロマオイル入浴やマッサージによく使われ、柔らかな音楽に合わせて、新鮮で甘いフローラルの香りが鼻から骨髄に嗅がれ、暗い香りが漂い、魅力的でロマンチックな気質を与えます。

アロマセラピー トリートメント世界中で人気があり、女性に好まれています。ストレスを和らげ、顔に栄養を与えることができます。純粋な植物エッセンシャルオイルにはポリフェノールが多く含まれており、体内の自律神経を刺激し、内分泌系を安定させ、自然でさわやかにし、活力を高めます.

アロマセラピーはドレッシングの代替技術です。香りのない女性は、砂糖の入っていないコーヒーのようなものです。アロマセラピーの最高の状態は、体、心、精神の統一です。アロマセラピー エッセンシャル オイル主に植物の果実、花、葉、根、または種子から抽出されます。抗菌、殺菌、解毒の効果があります。それらを約30分間加熱すると、空気中のバクテリアの数を減らすことができます.

この記事では主にアロマテラピーの6つの使い方を紹介します。

1. お湯で香り付け

エッセンシャル オイルを使用する最も簡単な方法は、オイルをお湯に垂らして家中に香りを拡散させることです。特にオフィスでは、あなたはできません光アロマランプキャンドルはもちろん、カップにお湯を注いで香りの拡散を早めるのが最も効果的な方法です。

香り

2. アロマストーブとアロマディフューザー

長時間の香りが必要な場合は、アロマストーブまたは電気アロマディフューザー電気で加熱。ボウルに水を2/3ほど入れ、エッセンシャルオイルを1～2滴垂らすと香りが楽しめます。アロマストーブは安価ですが、安全ではなく、長時間燃焼することはできません。電球の発する熱でアロマが拡散して加熱し、調光で温度調節ができ、スタイルも多彩で美しい。

3. テーブルランプで香りを

購入したくない場合アロマディフューザーライト、ご家庭で白熱電球を使用することもできます。エッセンシャル オイルをランプ シェード (できれば布) に垂らすと、夜間にゆっくりと蒸発します。ラベンダーの素晴らしい香りの中で眠りにつくのは、なんと憧れのことでしょう。

4. アロマセラピーで手を浸す

冬になると手はいつも冷たい。鍋に湯を沸かし、お好みで1～2滴加えるアロマオイル、手と手首を水に浸します。同時に、手の経穴を押すことができるので、アロマセラピー仕事へのモチベーションになります。

5. アロマフットバス

足にはたくさんのツボがあります。寝る前に、くるぶしが浸かるくらいのお湯に1～2滴のエッセンシャルオイルを足湯に浸します。足湯につかりながら、音楽を聴きながら本を読むこともできます。魔法瓶を用意しておけば、いつでもお湯を沸かして足湯をより充実したものにすることができます。

6. アロマテラピーによるフェイシャルエステ

洗顔後、1～3滴アロマオイルお湯に入れ、10分間蒸気の香りを顔に当てます。肌のタイプによって必要なものは異なりますエッセンシャルオイル.顔を蒸すときは、大きめのタオルで頭と顔を覆うと蒸気が漏れにくく効果的です。

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