うつ病にはさまざまな種類があります。と知られているエッセンシャルオイルうつ病の治療、気分の改善、外界に対する否定的な見方の修正に役立ちます。
1. うつ病とアロマセラピー
うつ病はメンタルヘルスに有害であるだけでなく、身体的健康にも影響を及ぼします。うつ病はストレスを引き起こす可能性があり、食欲不振、気分変動、仕事能力の喪失など、一連の社会不安や健康問題につながる可能性もあります.
アロマセラピーは最も自然な治療法の 1 つで、感情のバランスを取り、うつ病につながる気分のむらを軽減するのに役立ちます。多くの人がうつ病をコントロールするために薬物やその他の化学物質を使用することを好みますが、それらにはしばしば副作用があります。長期間使用すると、脳に悪影響を及ぼし、永久的な損傷を与えることさえあります。エッセンシャル オイル療法は、何千年もの間使用されてきたうつ病を克服する最も安全な方法です。実際、薬を使わずにアロマセラピーだけでうつ病を効果的にコントロールできます。
エッセンシャル オイル療法に加えて、うつ病を解消する最善の方法には、毎日の運動が含まれます。適切な運動を行うことで、うつ病が徐々に解消されることがわかります。エッセンシャルオイル補助治療として。
2. うつ病を効果的に解消できるエッセンシャル オイルの種類
ジャスミン、ラベンダー、ネロリの3種エッセンシャルオイル気分を改善し、気分のバランスをとるのに役立ちます。単独で使用することも、互いに混ぜて使用することもできます。
(1)ジャスミンエッセンシャルオイル
これは幸福のエッセンシャルオイルの一種で、感情をリラックスさせ、ストレスを軽減し、自信を促進し、否定的な感情を克服するのに役立ちます.
(2)ネロリエッセンシャルオイル
人気のリラックス＆ヒーリングですエッセンシャルオイル.その香ばしい香りは、リラックスさせ、怒りや興奮を払拭するのに役立ちます。ネロリオイルは、睡眠を改善し、精神的および肉体的な強さを回復するのに役立ちます.
(3) ラベンダー精油
また、心をリラックスさせるエッセンシャルオイルでもあり、アロマセラピーで広く使用されています。感情を強化し、ストレスや緊張を和らげるのに役立ちます。
3. 使い方
うつ病に効く精油には多くの種類があり、主にディフュージョン法、バブルバス法、アロマテラピー法そしてマッサージ方法。拡散法とは、ディフューザーを使ってエッセンシャルオイルの香りを部屋中に拡散させる方法です。人全体がそこにいて、感情的な安堵に非常に良い効果があります。アロマテラピーはエッセンシャルオイルを入れてアロマセラピーオーブン. アロマディフューザー、電動アロマディフューザー、アロマディフューザーライトetc.バブルバスとは、お風呂のお湯にエッセンシャルオイルを数滴垂らし、そのまま15分以上泡風呂に入ることで、全身と心をリラックスさせます。
4.抗うつ魔法のフォーミュラ
(1) 抑うつ気分障害による不安症状の軽減
①エッセンシャルオイル処方
オレンジエッセンシャルオイル5滴、マジョラムエッセンシャルオイル2滴、オレンジフラワーエッセンシャルオイル2滴
②マッサージオイル
上記のエッセンシャル オイルを 50ml のココナッツ オイルに加えます。腹部を時計回りにやさしくマッサージします。
③バブルバス
上記の処方をミルクバスオイル半カップに加え、かき混ぜて浴槽に注ぎます.
④お香
アロマセラピー用の水に上記のエッセンシャル オイルを加えます。
(2)冬のメランコリー
①即効性処方
ベルガモットのエッセンシャル オイルを 1 ～ 2 滴取り、フェイス ペーパーに落として吸い込みます。
②香り
ベルガモットを5滴加えるエッセンシャルオイル
(3) 泣くうつ病
①マイルド
サンダルウッドエッセンシャルオイル15滴、ゼラニウムエッセンシャルオイル10滴、宜蘭エッセンシャルオイル5滴。
②中程度
ゼラニウム精油24滴、カモミール精油2滴。
③深さ
ローズ エッセンシャル オイル 10 滴、オレンジ ブロッサム エッセンシャル オイル 2 滴、サンダルウッド エッセンシャル オイル 3 滴。
(4) 不安または不安抑うつ
①マイルド
ラベンダーエッセンシャルオイル15滴、ローマンカモミールエッセンシャルオイル5滴、ベルガモットエッセンシャルオイル10滴。
②中程度
シダーエッセンシャルオイル20滴とオレンジエッセンシャルオイル10滴。
③深さ
シダー 5滴エッセンシャルオイル、レモンエッセンシャルオイル15滴、ローマンカモミールエッセンシャルオイル5滴。
(5) 双極性障害
①ステージ1
ラベンダーエッセンシャルオイル6滴、ゼラニウムエッセンシャルオイル4滴。
②ステージ2
ラベンダーエッセンシャルオイル6滴、ローマカモミールエッセンシャルオイル2滴、フランキンセンスエッセンシャルオイル4滴。
最後の 3 つの状況をどのように使用しますか?エッセンシャルオイルは、30mlのベースオイルでマッサージオイルに希釈するか、この割合に応じて特定の相乗効果を持つエッセンシャルオイルに混合することができます.室内での膨張、入浴、吸入などの方法で使用できます。
うつ病の治療は長期戦です。最高のヘルスケア製品は、アロマテラピーについてもっと学ぶことです.アロマディフューザー、電気アロマディフューザー、アロマディフューザーライトなど.適用することができます。
Ningbo Getter Electronics Co., Ltd.は、製品を生産するだけでなく、害虫忌避剤超音波機能を備えているだけでなく、アロマディフューザー、電動アロマディフューザー、アロマディフューザーライトなど
投稿時間: Jul-26-2021